Informace pro hráče

PROČ JE DOBRÉ DENNĚ DĚLAT DŘEPY ?

https://www.novinky.cz/clanek/zdravi-proc-je-dobre-denne-delat-drepy-40477559

SCHŮZKA RODIČŮ MŽ 25.11.2024

KDY: 17:55, KABINA Č. 5

PLÁN TRÉNINKŮ 18.11. - 24.11.2024 (MŽ + SŽ)

PONDĚLÍ:

SKUPINA Č. 1 + 2.: 15:45 - 16:15 SUCHÁ PŘÍPRAVA, 16:45 - 17:45 LED, 17:55 - 18:10 VÝKLUS

MOLNÁR, LAITL DOSTÁL, ŠTÁDLÍK, ZRALÝ, MAN, FRYDRÝN, MAREČKOVÁ, PROFT, FELCÁN, PREDKA, SVĚCENÝ, KORZUCHOWSKI, TROJÁČEK, PRŮŠOVÁ, VLAŠÍMSKÁ, VANĚK, KOVAŘÍK, ŠEDIVÝ, JANOUŠKOVEC, LAVRICHENKO

ŘEŘICHA, MEZERA, SMOLENCEV, ROM, KOŠNAR, SCHULDES, JISKRA, KODAJEK, NOVÁK, LIŠKA, KOVAŘÍK, KUNEŠ

ÚTERÝ: HC ČERTI OSTROV (MŽ) - HC SOKOLOV

STŘEDA: ~~TURNAJ PĚTEK (18:15- 19:15)~~

SKUPINA Č. 1: 16:00 - 16:30 SUCHÁ PŘÍPRAVA, 17:00 - 18:00 LED, 18:10 - 18:25 VÝKLUS

SKUPINA Č. 1: MOLNÁR, LAITL DOSTÁL, FELCÁN, PREDKA, SVĚCENÝ, KORZUCHOWSKI, TROJÁČEK, PRŮŠOVÁ, VLAŠÍMSKÁ, ŠEDIVÝ, JANOUŠKOVEC, LAVRICHENKO, ~~MAN,~~ ~~ZRALÝ, MAREČKOVÁ, PROFT~~

SKUPINA Č. 2: 17:15 - 17:45 SUCHÁ PŘÍPRAVA, 18:15 - 19:15 LED, 19:25 - 19:40 VÝKLUS

SKUPINA Č. 2: ŘEŘICHA, MEZERA, ZUSKA, SMOLENCEV, ROM, KOŠNAR, SCHULDES, JISKRA, KODAJEK, NOVÁK, LIŠKA, KOVAŘÍK, KUNEŠ, VANĚK, ŠTÁDLÍK, FRYDRÝN

brankáři: ŘEŘICHA, MEZERA

zelená: PROFT - ZRALÝ, MAREČKOVÁ - SMOLENCEV - VANĚK

oranžová: KUNEŠ - JISKRA, ŠTÁDLÍK - SCHULDES - KODAJEK

bílá: MAN - SVĚCENÝ, FELCÁN - NOVÁK - FRYDRÝN

modrá: ZUSKA - KOŠNAR, LIŠKA - ROM - KOVAŘÍK

PÁTEK:

SKUPINA Č. 2: 06:00 - 07:00 LED

SKUPINA Č. 2: ŘEŘICHA, MEZERA, SMOLENCEV, ROM, KOŠNAR, SCHULDES, JISKRA, KODAJEK, NOVÁK, LIŠKA, KOVAŘÍK, KUNEŠ, VANĚK, FRYDRÝN, ŠTÁDLÍK

SKUPINA Č. 1: 15:00 - 15:30 SUCHÁ PŘÍPRAVA, 16:00 - 16:45 LED

SKUPINA Č. 1: MOLNÁR, LAITL DOSTÁL, ŠTÁDLÍK, ZRALÝ, MAN, MAREČKOVÁ, PROFT, FELCÁN, PREDKA, SVĚCENÝ, KORZUCHOWSKI, TROJÁČEK, PRŮŠOVÁ, VLAŠÍMSKÁ, VANĚK, KOVAŘÍK, ŠEDIVÝ, JANOUŠKOVEC, LAVRICHENKO, SMOLENCEV

SOBOTA: HC MARIÁNSKÉ LÁZNĚ - HC ČERTI OSTROV (SŽ)

NEDĚLE:

pomůcky: švihadlo, dřevěná kulička

TESTOVÁNÍ SILOVÝCH SCHOPNOSTÍ MŽ, SŽ (10/2024)

https://ostrovmzsz.websnadno.cz/testy_mz_sz_2024.pdf

nadprůměrná výkonnost: Kuneš, Košnar, Rom, Mezera, Kodajek, Šedivý, Novák

průměrná výkonnost: Smolencev, Zuska, Dostál, Molnár, Jiskra, Frydrýn, Štádlík, Korzuchowski, Svěcený

podprůměrná výkonnost: Vaněk, Řeřicha, Kovařík, Lavrychenko, Laitl, Man, Proft, Schuldes, Trojáček, Zralý, Felcán, Janouškovec, Liška

TÉMA HČJ

STŘELBA PO STAHOVAČCE S VYTAŽENÍM "KOVÁŘ":

https://ostrovmzsz.websnadno.cz/strelba_po_stahovacce_s_vytazenim__souhlasna_noha_.mp4

https://ostrovmzsz.websnadno.cz/stahovacka_s_vytazenim_iii.mp4